martes, 14 de agosto de 2012

XXIII triatlón de Castro Urdiales.


El pasado sábado 11 de agosto se disputó la XXIII edición del triatlón de Castro Urdiales. Llegamos con buena hora para recoger el dorsal, comer, asistir a la reunión técnica y disfrutar de las vistas de la ciudad, algo muy lindo. Me encuentro con varios amigos triatletas: Jose Ignacio Miqueo, Urko Berdu y Asier Astigarraga.
Llege con una buena semana de entrenamientos, aunque un poco cansado, pero  con ganas de competir. La prueba comenzaba a las 16hrs con la salida de las chicas y nosotros comenzábamos a las 16:05hrs. Salimos como unos 350 participante. La natación me fue muy bien, trato de ponerme en el grupo de cabeza y lo consigo y salgo del agua el 7º con un tiempo de 20:33 a 30’’ del primero. Salí del agua un poco despistado y me paso mi bici pero me di de cuenta a pocos metros y me vuelvo.

Salgo con la bici en busca de los 40km. Sin drafting. A la altura del kilómetro 5 ya recupero 5 posiciones. Hacia un poco de aire, trato de poner mi ritmo ya que al primero lo tenía a unos 30’’ y no le podía alcanzar. En el kilómetro 10 me alcanza un francés OUILLERES GWENAEL
 y trato de seguir su ritmo, voy el 3º. Llegamos al kilómetro 15 y empezamos a subir un puerto de 5kms y lo pierdo de vista. Pensando en que me iba a hacer diferencia en la ascensión, pero 300mts antes de coronar me cruzo con él y a 150m me cruzo con el 2º JEAN-CHRISTOPHE HOLZERNY, me doy cuenta que no estaban lejos. Comienza el descenso por una carretera estrecha y un par de curvas peligrosas, pero todo muy bien y rápido. A la altura del kilometro 30 me alcanzan dos triatletas mas, AIMAR AGIRRESAROBE LIZARRA y  EMILIO MONAGAS REIGADAS , ya voy el 5º, sigo su ritmo hasta el kilometro 35 y me empiezan a hacer diferencia. Finalmente me bajo de la bici a 1´ de los primeros y a 30” de dos triatletas más.  

Empiezan los 10km. de carrera a pie, salgo un poco lanzado de la transición ya que no me llevaban mucha diferencia y tenia posibilidades de alcanzarles, a la altura del kilometro  1,5 logro recuperar dos posiciones, pasando a JEAN-CHRISTOPHE HOLZERNY  y a EMILIO MONAGAS REIGADAS , voy con buen ritmo y empiezo a ver al 2º, AIMAR AGIRRESAROBE LIZARRA, que lo paso en el kilometro 3, y veo que  al primero, OUILLERES GWENAEL,  lo tengo solo a 100mts, llegamos a un cruce en el que teníamos que girar hacia la izquierda y el primero se equivoca girando hacia la derecha, recortando parte del recorrido y yo cebado detrás de él por alcanzarlo, giro también hacia la derecha, pero a unos 50 metros, me doy cuenta de que iba mal  y me vuelvo,  en el kilometro 5 vuelvo a pasar al triatleta , AIMAR AGIRRESAROBE LIZARRA,  que él no se había equivocado en el recorrido.  Empezando  la última vuelta de 5km. Noto de que voy un poco mal y bajo bastante el ritmo de carrera, pero eso no me impidió mantener la diferencia que traía respecto al 2º y al 3º. Finalmente logro la primera posición ya que el francés que llega primero a meta, es descalificado por acortar el recorrido. 

Espero poder volver a competir el año próximo, ya que me a gustado mucho la organización, los recorridos que pasan por lugares muy bonitos y el ambiente que se forma, es una carrera para recomendar ya que tiene 23 años de trayectoria y la verdad es que se nota.

CLASIFICACIONES COMPLETAS TRIATLON DE CASTRO URDIALES 2012, EN EL SIGUIENTE ENLACE:
https://www.kirolprobak.com/clasificacion.php?paginacion=0&id=601&buscar=&nombre_deportista=&apellidos_deportista=&localidad=&dorsal=&categoria=&situacion=&tipo=&club=#clasificacion


 Kilometro 35 de bici.
 Kilometro 5 con aimar
Podium Absoluto con Aimar y Emil


lunes, 6 de agosto de 2012

Triatlón Club Natacion-Pamplona (Cto. Navarro)

Ayer se disputó en el Club Natación Pamplona el Cto. Navarro de triatlón olímpico.
Me levanto a las 7 de la mañana para desayunar y terminar de preparar las cosas. Llego a las 9 ya que tengo que coger los dorsales, pasar el control de material y con ganas de largar. Esperaba un buen resultado ya que venia con una buena semana de entrenamiento y sensaciones.

Llegan las 10hs. y empieza la prueba de chicas y a las 10:30hs. es mi salida. Llega lo orden de juez de salida y empezamos, a los pocos metro de salir me doy cuenta que no voy nada cómodo. Se me va un grupo de 3 corredores que no los pude seguir. finalmente salgo de la natación a 1min. de los primeros.

Salgo de la T1 para afrontar los 40km. de bici, en el kilómetro 5 conecto con la punta, pongo mi ritmo y empezando a subir uno de los repechos del circuito y logro dejarles.
A la altura del kilómetro 10  me conecta mi compañero de equipo Iker Rozas, sigo a su rueda y casi sin poder darle relevos, ya que llevaba un ritmo muy fuerte.
Finalizo el segmento de bici junto con él en cabeza, y llegamos a la T2.

Salgo de la T2 en busca de los últimos 10km de carrera, en el primer kilómetro, ya encuentro mi ritmo de carrera. pasando el kilómetro 3, me dicen que llevaba mucha ventaja con los que venían por detrás, entonces trato de tranquilizarme y bajar un poco el ritmo para no desgastar fuerzas, ya que el fin de semana que viene vuelvo a competir y quiero estar bien de fuerzas.
Finalmente termino en 1º posición, quedando campeón navarro en distancia olímpica.

-- Clasificaciones
- Olímpico masculino
.1. Ignacio Muller 2:01:13
.2. Íker Rozas 2:04:55
.3. Javier Ricarte 2:06:46
- Olímpico femenino
.1. Ana Casares 2:21:23
.2. Ibone Sánchez 2:24:55
.3. Mireia Arrillaga 2:28:36. EFE

Segmento de Carrera.

Podium con dos grandes corredores y compañeros de equipo, Iker rozas y Javier Ricarte.


Quiero dar gracias a todas las personas por estar siempre animando a todos los corredores, y tambien a Iker Rosas, por su trabajo y ánimos en bici.